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Wieso Schlaf so wichtig ist und wie du ausgeschlafen durch den Tag gehen kannst.

Vor genau 2 Jahren bin ich auf das Gewerbeamt. Was ist seitdem passiert?

Wie schaffe ich es meine eigene Grenzen zu setzen? Ein Learning aus dem Dubai Urlaub mit der Familie.

Wir waren 5 Tage als Familie in Dubai.

Eine Achterbahnfahrt aus den Augen eines Papas.

Inwiefern für Papas Selbstliebe ein wesentlicher Bestandteil sein sollte.

In dieser Folge sprechen wir mit Alexandra über das Thema Resilienz.

Daniela führte eine Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Welche Folgen das hatte, erfährst du in dieser Folge.

Wie willst du als Papa sein?

Deine Freunde sind dein Spiegelbild.